نصائح هامة للحجاج من طبيب قلب شهير قبل يوم عرفة

وجه الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، نصائح هامة لحجاج بيت الله الحرام قبيل يوم عرفة، محذرًا من خطورة ارتفاع درجات الحرارة في السعودية. ونبه خلال برنامجه “قلبك مع جمال شعبان” إلى أهمية الالتزام بتناول كميات كافية من المياه بشكل منتظم. ولفت الانتباه إلى أن حالات الجلطات قد زادت بين الحجاج في العام الماضي نتيجة الحرارة الشديدة، حيث يفقد الجسم نسبة كبيرة من السوائل عند التعرض لأشعة الشمس.

نصائح لتجنب المخاطر الصحية

شدد الدكتور شعبان على ضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، مؤكدًا على أهمية استخدام الشمسيات، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة. كما نصح الحجاج بتناول الفواكه المرطبة مثل البطيخ والخيار والكنتالوب للترطيب، والابتعاد عن الوجبات الساخنة التي قد تزيد من شعورهم بالحر.

بذلك، يأمل الدكتور شعبان أن تسهم هذه النصائح في تعزيز سلامة الحجاج وضمان أدائهم لمناسك الحج بأمان وراحة، خاصة في ظل الظروف المناخية القاسية.