اللافت للانتباه: الصحة توضح الفرق بين الإجهاد الحراري وضربات الشمس

كشفت وزارة الصحة والسكان عن تفاصيل هامة تتعلق بالاختلاف بين حالتي الإجهاد الحراري وضربات الشمس، وذلك في ظل ارتفاع درجات الحرارة الذي تشهده البلاد. جاء ذلك على لسان المتحدث الرسمي للوزارة، الدكتور حسام عبدالغفار، الذي أوضح أن الإجهاد الحراري ينشأ عن فقدان الجسم للسوائل والأملاح نتيجة التعرض المطول لدرجات حرارة مرتفعة. ومن أبرز أعراض هذه الحالة التعرق الشديد، الإرهاق، الدوخة، الصداع، الغثيان، ضعف العضلات، وسرعة النبض.

في المقابل، يعتبر ضرب الشمس حالة طبية أكثر خطورة، حيث يفشل الجسم في تنظيم درجة حرارته مما يؤدي الى ارتفاع الحرارة الى مستوى خطير يبلغ 40 درجة مئوية أو أكثر. وعلامات هذه الحالة تشمل توقف التعرق، الجلد الجاف والساخن، الارتباك، فقدان الوعي، وقد تصل الأمور إلى التشنجات أو الغيبوبة.

نصائح للوقاية

وجه عبدالغفار مجموعة من النصائح للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة، تتضمن الترطيب المستمر بشرب كميات كافية من الماء، وتجنب الأكثار من المشروبات المسببة للجفاف مثل الكافيين والسكر. كما نصح بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة خلال ساعات الذروة، وارتداء ملابس خفيفة وألوان فاتحة.

التعامل مع الأعراض

نادرا ما يتطلب الإجهاد الحراري تدخلا طبيا، ولكن إهماله قد يؤدي الى ضربات الشمس. وفي حالة ظهور أي أعراض مثل الغثيان أو الدوخة، يجب الانتقال إلى مكان بارد وتبريد الجسم. وفي حالة الاشتباه بضربة شمس، يجب طلب مساعدة طبية فورية.