نصائح هيئة الدواء: كيفية استخدام المكملات الغذائية بأمان مع استشارة الطبيب

قدمت هيئة الدواء المصرية سلسلة من التوصيات القيمة للمواطنين تتعلق باستخدام المكملات الغذائية. في إطار سعيها لضمان صحة المجتمع، أكدت الهيئة على أهمية اتخاذ خطوات مدروسة عند اختيار هذه المنتجات. في الوقت الذي تتزايد فيه مظاهر اهتمام الأشخاص بالمكملات الغذائية، يجب الانتباه إلى مجموعة من العوامل المهمة تحقق الاستخدام الأمثل لها.

تجنب الاعتماد الكلي على المكملات

تستند النصائح إلى أن اتباع نظام غذائي صحي متوازن يلبي الاحتياجات اليومية من الطاقة والعناصر الغذائية هو الخيار الأنسب، حيث يمكن أن يغني عن الحاجة إلى المكملات الغذائية. من المهم على الأفراد التركيز على الأطعمة الطبيعية لتحقيق الفوائد الصحية.

أهمية قراءة الملصقات

تسهم قراءة الملصقات الغذائية في اتخاذ القرارات المناسبة فيما يتعلق بالكميات المطلوبة ونوع المنتجات. توفر هذه المعلومات توجيهات دقيقة تساعد الأفراد على استخدامها بالشكل الأمثل.

استشارة الخبراء ضرورة

أبرزت الهيئة أهمية استشارة الأطباء أو أخصائيي التغذية قبل البدء في تناول أي مكمل غذائي، خصوصا في حالات خاصة مثل المرض، أو استخدام بعض الأدوية، أو خلال فترة الحمل والرضاعة. يجب على الأشخاص أيضاً مراجعة الطبيب في حال ظهور أي أعراض جانبية ناجمة عن تناول تلك المكملات.

تسلط هذه التوجيهات الضوء على ضرورة اتخاذ الحيطة عند الاستعانة بالمكملات الغذائية لضمان الحفاظ على الصحة العامة.