تجربتي مع جلطة الساق وما أسباب حدوثها

تجربتي مع جلطة الساق، وما أسباب حدوثها، حيث أنها كانت، ومازالت مرض من أهم الأمراض المنتشرة بين الناس، ويعود سبب الإصابة بجلطة الساق؛ بسبب إهمالنا لأعراض المرض الأولية في بدايتها، أو لاتباعنا لعادات ليست بالعادات الصحية، فكيف يتم علاج ذلك المرض؟ هذا ما سوف نجيب عنه في مقالنا هذا.

تجربتي مع جلطة الساق

لقد حدثت لي الجلطة في قدمي الأيمن، وكانت هناك الكثير من الظواهر التي شعرت بها خلال هذه الجلطة، ومنها أنني شعرت بألم قاتل، وقال لي الطبيب أنه حدث ذلك؛ بسبب انسداد تجمع الدم داخل الأنسجة، ومن ثم ظهر ورم شديد في ساقي اليمنى، والقدم، وبعدها ظهر احمرار شديد على جلدي الخاص بساقي الأيمن، ومن بعدها عانيت من ألم شديد في منطقة الساق خصوصا مع الحركة، والمشي، وذلك لأنني كنت أجلس لفترات طويلة بلا حراك، ومن ثم ظهر ضمور بمنطقة الكاحل، والقدم؛ وذلك بسبب انخفاض تجمع الدم، وأخيرا، وبسبب حدوث الالتهابات لي، انخفضت درجة حرارتي بالكامل.

ما أسباب حدوث جلطة الساق

وفيما يلي نستعرض لكم أبرز أسباب حدوث جلطة الساق:

• المكوث لفترات طويلة دون حراك : وذلك يحدث غالبا؛ بسبب القيادة لساعات طويلة، أو الطيران، أو ثبات الساقين لفترات طويلة، مما ينتج عنه عدم انقباض عضلات ربلة الساق، مما ينتج عنه انسداد الدورة الدموية.
• مرض التهاب الأمعاء : حيث أن بعض أمراض الأمعاء مثل التهاب القولون التقرحي، أو مرض كورونا تتسبب في زيادة الإصابة بجلطات الدم العميقة في الساق.
• فشل القلب : حيث أن الأشخاص الذين يعانون من قصور في وظائف الرئة، والقلب هم الأقرب من الإصابة بجلطات الساق ؛ وذلك بسبب الأعراض الناتجة عن انسداد رئوي صغير.
• العمر : حيث أنه يزداد معدل، وخطر الإصابة بجلطات الساق لدى الأشخاص الذين يتعدى عمرهم الـ 60 عاما، وبالرغم من ذلك يمكن حدوثها في أي عمر من الأعمار.
• السمنة، أو زيادة الوزن: حيث أن ذلك السبب يؤدي إلى زيادة الضغط في الساقين، وأوردة الحوض .
• السرطان : حيث أن بعض أنواع السرطان تتسبب في زيادة المواد الموجودة في الدم، والتي تتسبب بطبيعة الحال إلى تجلط الدم.
• التدخين : حيث أنه سبب من الأسباب الهامة للإصابة بجلطات الساق؛ وذلك بسبب تخثر الدم، والدورة الدموية.
• الإصابة، أو الجراحة : حيث من المرجح أن تؤدي الجراحة، أو إصابة الأوردة إلى زيادة معدل الإصابة بجلطات الساق.

أعراض حدوث جلطة الساق

ونستعرض لكم فيما يلي أبرز الأعراض التي ينتج عنها حدوث جلطة الساق:

• حدوث تشنجات في الساق.
• ظهور تورم بالساق، والشعور بسخونة به.
• إحساس المريض بالألم الشديد مع ثني القدم.
• انتفاخ الأوردة في القدم مع الإحساس بصلابتها.
• بروز احمرار في القدم، أو ظهور لون أبيض، أو أزرق في الجلد.

نصائح للوقاية من جلطة الساق

وفيما يلي نذكر لكم أهم النصائح للوقاية من ذلك المرض :

• عدم التدخين.
• الاعتماد على الألياف الغنية في الخضروات، والفاكهة في النظام الغذائي.
• الالتزام بالجرعات المحددة من قبل الطبيب.
• قياس ضغط الدم باستمرار.
• الاهتمام بتقليل الوزن، واتباع نظام غذائي صحي.
• ممارسة نشاط بدني بسيط، والقيام بالحركة باستمرار.
• الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالدسم العالي، والدهون المشبعة.
• ارتداء الملابس الواسعة، والمريحة مع مراعاة تهوية الساقين.

وفي نهاية مقالنا هذا، فقد عرضنا عليكم تجربة جلطة الساق، وأسباب حدوثها، وأعراضها، وبعض النصائح الفعالة للتخلص منها كالقيام بالحركة، وارتداء الملابس الفضفاضة، وقياس الضغط، والالتزام بوصف الطبيب للأدوية، والاعتماد على الألياف في الفاكهة، والخضروات، ومحاولة الإقلاع عن التدخين.